Aντικαταθλιπτικό: 1 σταγ. Ravensara aromatica και 1 σταγ. Cinnamomum ceylanicum σ’ ένα ουδέτερο δισκίο.
Aποφυγή των χειμερινών επιδημιών: Σε συσκευή διάχυσης, ρίξτε μερικές σταγόνες, Abies sibirica και Eucalyptus globulus ή Citrus limonum.
Αιμορροϊδες: 20 σταγ. Cistus ladaniferus και 40 σταγ. Cupressus sempervirens σε 10ml λάδι Macadamia, για εξωτερική χρήση.
Ακμή, δοθιήνες: 1 σταγ. Citrus aurantium και 1 σταγ. Geranium (Pelargonium asperum) σε τοπική εφαρμογή.
Ακμή1: 1 σταγ. Laurus nobilis και 1 σταγ. Lavandula offic. για τοπική εφαρμογή 3 - 4 φορές / ημέρα.
Αποφυγή τσιμπημάτων κουνουπιών1: Σε συσκευή διάχυσης ρίξτε μίγμα από μερικές σταγόνες Citronella (Cymbopogon winterianus) και Geranium (Pelargonium asperum).
Αποφυγή τσιμπημάτων κουνουπιών2: Βάλτε απευθείας στο δέρμα μερικές σταγόνες Citronella με αιθέριο έλαιο Lavandula angustifolia.
Αρχές βρογχίτιδας ή γρίππης: Kάντε εντριβές στο στήθος και την πλάτη με 1/3 Eucalyptus globulus και 2/3 Ravensara aromatica.
Αϋπνία λόγω νευρικής κατάπτωσης: 1 σταγ.Citrus aurantium και
1 σταγ. Basilicum ocimum σ’ ένα ουδέτερο δισκίο, το βράδυ πριν την κατάκλιση.
Βήχας υποτροπιάζων (ενήλικες): 1 σταγ. Laurus nobilis και 1 σταγ. Myrtus communis σ’ ένα ουδέτερο δισκίο 3 – 4 φορές / ημέρα.
Βήχας: 1 σταγ. Cupressus sempervirens και 1 σταγ. Citrus limonum (παιδιά) ή Thymus vulgaris (ενήλικες) επάνω σε ουδέτερο δισκίο.
Βρογχίτις, ρινοφαρυγγίτις1: Eντριβές με ένα μίγμα ίσων ποσοτήτων από Ravensara aromatica και Εucalyptus globulus.
Βρογχίτις, ρινοφαρυγγίτις2 (παιδιών): Εντριβές στο στήθος και την πλάτη με Eucalyptus globulus (1 – 2 σταγ.) και Rosmarinus officinalis (1-2 σταγ).
Για την καλύτερη λειτουργία των εντέρων: 1 σταγ. Cinnamomum ceylanicum και 1 σταγ. Citrus limonum σε ουδέτερο δισκίο 2 φορές την ημέρα.
Εγκαύματα: 40 σταγ. Lavandula offic. σε 100ml Macadamia oil.
Έλλειψη αυτοπεποίθησης, προετοιμασία για εξετάσεις: 1 σταγ. Laurus nobilis και 1 σταγ. Mentha piperita σ’ ένα ουδέτερο δισκίο.
Έρπης: 1 σταγ. Ravensara aromatica και 1 σταγ. Niaouli για τοπική εφαρμογή.
Ευεξία γενική: 1 σταγ. Citrus aurantium (νέρολι) στον αυχένα και τη ράχη.
Ηπατική δυσλειτουργία (ναυτίες, ημικρανίες, υπνηλία μετά τα γεύματα): 1 σταγ. Citrus limonum, 1 σταγ. Mentha piperita σ’ ένα ουδέτερο δισκίο 2 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.
Κατά της γρίππης – κρυολογημάτων: 1 σταγ. Cinnamomum ceylanicum και 1 σταγ. αιθέριο έλαιο ανθισμ. οφθαλμών Eugenia caryophyllata επάνω σ’ ένα ουδέτερο δισκίο 4 – 5 φορές την ημέρα.
Κιρσοί: 1 σταγ. Cupressus sempervirens και 1 σταγ. Rosmarinus officinalis σ’ ένα ουδέτερο δισκίο, 3 φορές την ημέρα.
Κοκκινίλες: 2 – 3 σταγ. Helichrysum angustifolium στην κρέμα ημέρας που ήδη χρησιμοποιείτε.
Κράμπες στομάχου, φουσκώματα: 2 σταγ. Ocimum basilicum σε ουδέτερο
δισκίο, μετά τα γεύματα.
Kυτταρίτιδα: Λοσιόν για μασάζ με 5ml Rosmarinus offic. και 5ml Lemongrass (Cymbopogon flexuosus) σε 100ml Macadamia oil.
.Λοσιόν για εξωτερική χρήση: 40 σταγ. Cupressus sempervirens και 40 σταγ. Lavandula offic. σε 30ml Macadamia oil.
Λοσιόν για το πρόσωπο: λιπαρά δέρματα, ανοικτοί πόροι: 20 σταγ. Geranium (Pelargonium asperum) και 3 σταγ. Cistus ladaniferus μέσα σε 30 ml Μacadamia oil.
Μυϊκή κούραση: Μίγμα για εντριβές με Ravensara και Rosmarinus officinalis σε ίσες ποσότητες.
Μώλωπες, αιματώματα, διαστρέμματα: Βάλτε αμέσως μερικές σταγόνες Helichrysum angustifolium, θα εξαφανίσει αμέσως τις μελανιές.
Ναυτία με σπασμούς: 1 σταγ. Mentha piperita και 1 σταγ. Citrus limonum σ’ ένα ουδέτερο δισκίο 2 φορές την ημέρα.
Νευρική κατάπτωση: 1 σταγ. Eugenia caryophyllata και 1 σταγ. Ravensara aromatica σ’ ένα ουδέτερο δισκίο 3 φορές / ημέρα.
Πονόδοντος: 1 σταγ. Eugenia caryophyllata και 1 σταγ. wintergreen(Gaultheria) σε μια μπατονέττα που ακουμπά στο πονεμένο δόντι.
Πονοκέφαλος: 1 σταγ. Mentha πiperita στο μέτωπο και τους κροτάφους. Προσοχή στα μάτια!
Πτώση μαλλιών: Μασάζ στο κεφάλι με 2 σταγ. αιθέριο έλαιο ylang- ylang και 2 σταγ. Rosmarinus οfficinalis σε Almond oil ή Hazelnut oil, με λίγο Wheat germ oil.
Ρευματικοί πόνοι, τενοντίτιδες: Mερικές σταγόνες Wintergreen (Gaultheria procumbens) στα πονεμένα σημεία, μαζί με Macadamia oil.
Στρες, αγωνία, αϋπνία: 2 σταγ. Ocimum basilicum σε ουδέτερο δισκίο, το βράδυ πριν την κατάκλιση.
Ταξιδιωτική ναυτία: 1 σταγ. Citrus limonum σ’ ένα ουδέτερο δισκίο, πριν την αναχώρηση. Ανανεώστε κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.
Τονωτικό για τους αθλητές: 1 σταγ. Cinnamomum ceylanicum και 1 σταγ. έλαιο ανθισμ. οφθαλμών Eugenia caryophyllata σε ένα ουδέτερο δισκίο 3 φορές την ημέρα.
Toνωτικό λάδι για το σώμα: 5ml Geranium διαλυμένα σε 100ml Almond oil ή (walnut oil).
Ωτίτιδα: 1 – 2 σταγ. Melaleuca quinquinervia (niaouli) και 1 - σταγ. Rosmarinus offic. για εντριβές γύρω από τ’ αυτιά.
ΤΑ ΑΙΘΕΡΙΑ ΕΛΑΙΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΠΙΟ ΚΟΙΝΕΣ ΕΝΟΧΛΗΣΕΙΣ
Αιμορραγίες μύτης
Για να σταματήσετε την αιμορραγία ετοιμάστε ένα διάλυμα με 2-3% αιθέριο έλαιο Lemon σε νερό. Ανακατέψτε καλά και αφού βυθίσετε μια γάζα στο μίγμα, τυλίξτε τη σε ρολό και βάλτε τη στο ρουθούνι που αιμορραγεί.
Αϋπνία
Βάλτε κοντά στη μύτη μερικές σταγόνες αιθέριο Lavandula angustifolia και ανάψτε το φως στην κρεβατοκάμαρα ένα τέταρτο πριν πάτε για ύπνο, θα βρεθείτε σε μια ατμόσφαιρα καθαρή και γαλήνια που θα σας προδιαθέτει να κοιμηθείτε. Μπορείτε ακόμη να κάνετε ένα μπάνιο με βάση το αιθέριο έλαιο Lavandula angustifolia.
Διανοητική κούραση
Βάλτε σε ειδική συσκευή καύσης από 3 σταγόνες αιθέρια έλαια Rosmarinus, cajeput, Salvia sclarea. Θα αισθανθείτε αμέσως διαύγεια και ζωντάνια.
Δυσεντερία λόγω ταξιδιού
Τρεις μέρες πριν την αναχώρηση και κατά τη διάρκεια του ταξιδιού πάρτε το πρωί
1-2 σταγόνες αιθέριο έλαιο Eucalyptus globulus σε χλιαρό νερό και μέλι και το βράδυ 1-2 σταγ. αιθέριο έλαιο satureja montana.
Εγκαύματα
Αιθέριο έλαιο Lavandula angustifolia όπως και στα τσιμπήματα. Ελαττώνεται ο πόνος και δε σχηματίζονται φουσκάλες.
Εγκαύματα απ’ τον ήλιο
Βοηθάει κυρίως το αιθέριο έλαιο Lavandula angustifolia όπως και στα κοινά εγκαύματα. Ανακατέψτε 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο Lavandula angustifolia με 25ml jojoba oil και 25ml Αloe oil, μετά επιθέστε το μίγμα με προσοχή στις πληγές. Σε περίπτωση βαριών εγκαυμάτων μπορεί να χρησιμοποιηθεί απευθείας αιθέριο έλαιο Lavandula angustifolia .
Επίσης το αιθέριο έλαιο Lavandula angustifolia (5-10 σταγ.) σε λίγο χλιαρό νερό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ψεκασμούς.
Έλαιο Γραμματέων
Σε συσκευή διάχυσης αιθέριο έλαιο Lemon αυξάνει την συγκέντρωση και ελαχιστοποιεί τα λάθη.
Έλλειψη Ενέργειας
Δύο έως τρεις σταγ. αιθέριου ελαίου salvia sclarea σ’ ένα χαρτομάντιλο και αναπνεύστε βαθιά πολλές φορές.
Έλλειψη Όρεξης
Πριν από τα γεύματα πάρτε μία σταγόνα ελαίου Citrus aurantium bergamia σε μισό ποτήρι νερό στο οποίο έχετε προσθέσει και μέλι. Επαναλάβετε τη θεραπεία τρεις φορές την ημέρα για τρεις εβδομάδες.
Εντομοαπωθητικό
Σε συσκευή διάχυσης: Eucalyptus Globulus & Eugenia caryophillus
Λάδι για το σώμα: Σε 100ml jojoba oil, 15 σταγ. αιθέριο έλαιο Lavandula angustifolia , 15 σταγ. αιθέριο έλαιο Lemon oil, 15 σταγ. αιθέριο έλαιο Eugenia caryophillusκαι 15 σταγ. αιθέριο έλαιο Cedar wood.
Εξάρτηση από τη νικοτίνη
Πάρτε 3 φορές την ημέρα 1 σταγόνα αιθέριου ελαίου sassafras σ’ ένα ποτήρι νερού με μέλι. Συνεχίστε για 3-4 εβδομάδες. Μετά προσπαθήστε να σταματήσετε το κάπνισμα θα δείτε ότι θα είναι πιο εύκολο.
Εξασθένηση ανοσοποιητικού συστήματος
Λάδι για μασάζ με 50ml jojoba oil, 15 σταγ. αιθέριο έλαιο Lavandula angustifolia και 5 σταγ. αιθέριο έλαιο Lemon. Κάντε μασάζ 1-2 φορές την ημέρα.
Εφίδρωση ποδιών
Βάλτε στο εσωτερικό των παπουτσιών μια σταγόνα αιθέριου ελαίου Salvia Officinalis και κάντε συχνά ποδόλουτρα με το ίδιο έλαιο (2-3 σταγόνες στο νερό είναι αρκετές).
Καούρες στομάχου
Η συνταγή σ’ αυτή την υπόθεση είναι αιθέριο έλαιο Sandal wood. Ρίξτε σ’ ένα ποτήρι με χλιαρό νερό και μέλι 1-2 σταγ. αιθέριο έλαιο Sandal wood και πιείτε με μικρές γουλιές.
Καταρροή
Ετοιμάστε μίγμα με 1 σταγ. αιθέριο έλαιο Mentha piperita και 1 σταγ. αιθέριο έλαιο finocchio σ’ ένα ποτήρι χλιαρό νερό. Πιείτε το με μικρές γουλιές. Μετά κάντε ένα μπάνιο με βάση 4 σταγ. αιθέριο έλαιο juniperus comunis, 3 σταγ. αιθέριο έλαιο finocchio και 3 σταγ. αιθέριο έλαιο Rosmarinus officinalis με 3 κουταλιές μέλι. Τα αποτελέσματα θα είναι άμεσα.
Κενά μνήμης
Χρησιμοποιήστε συσκευή διάχυσης με 5 σταγ. αιθέριο έλαιο Rosmarinus και 5 σταγ. αιθέριο έλαιο Ocimum basilicum. Με αυτό το μίγμα σε 3 εβδομάδες θα νιώσετε τη διαφορά.
Κιρσοί – φλέβες
Ετοιμάστε ένα έλαιο για μασάζ με 50ml arnica oil, 10 σταγ. αιθέριο έλαιο Rosmarinus officinalis, 10 σταγ. αιθέριο έλαιο junipers comunis και 5 σταγ. αιθέριο έλαιο Lemon. Κάντε μασάζ απαλά αρκετές φορές την ημέρα.
Κρυολογήματα
Σ’ αυτές τις περιπτώσεις είναι χρήσιμες οι συσκευές διάχυσης. Βάλτε στη συσκευή 3 σταγ.αιθέριο έλαιο Mentha piperita, 5 σταγ. αιθέριο έλαιο Eucalyptus globulus και 2 σταγ.αιθέριο έλαιο Thymus Vulgarιs.
Ετοιμάστε επίσης ένα βάλσαμο για επάλειψη στο στήθος με 20g πυκνού ελαίου, 4g βούτυρο του κακάο, 4g κηρού μελισσών και 15-20 σταγόνες αιθέριου ελαίου. Όλα τα συστατικά, με εξαίρεση τα αιθέρια έλαια λιώνουν στους 70°C. Προσθέστε τα αιθέρια έλαια στο μίγμα, αφού κρυώσει.
Άλλος τρόπος προστασίας κατά των κρυολογημάτων:
Χρησιμοποιείστε αιθέρια έλαια cajeput και Chamaemelum. Ενσταλλάξτε στα ρουθούνια αρκετές φορές την ημέρα.
Μύκητες ποδιών
Προσθέστε σε 50ml jojoba oil, 15 σταγόνες αιθέριου ελαίου Myrte και 15 σταγόνες αιθέριου ελαίου tea-tree επαλείψτε αρκετές φορές την ημέρα τα προσβεβλημένα σημεία, με αυτό το μίγμα.
Ναυτία
Σε ένα χαρτομάντηλο ρίξτε 2-3 σταγόνες αιθέριου ελαίου Lavandula angustifolia ή Mentha piperita και εισπνεύστε κατά διαστήματα.
Ούλα που ματώνουν
Ετοιμάστε ένα διάλυμα για γαργαρισμούς προσθέτοντας σ’ ένα ποτήρι νερό
1 σταγόνα αιθέριου ελαίου Thymus vulgaris. Ανακατέψτε καλά και κάντε γαργαρισμούς αρκετές φορές την ημέρα.
Πονοκέφαλος
Μία σταγόνα αιθέριου ελαίου Mentha piperita ή cajeput είτε στον αριστερό κρόταφο είτε στον δεξιό. Μπορείτε επίσης να βάλετε μερικές σταγόνες αυτών των αιθέριων ελαίων σ’ ένα χαρτομάντηλο και να εισπνέετε συχνά.
Μία άλλη δυνατότητα είναι κρύες κομπρέσσες για το μέτωπο. Προσθέστε 3 σταγόνες αιθέριου ελαίου Lavandula angustifolia σ’ ένα λίτρο νερό κρύο, βρέξτε μια κομπρέσα και τοποθετήστε τη στο μέτωπο. Επαναλάβετε αρκετές φορές.
Πονόδοντος
Για ανακούφιση από οξύ πονόδοντο, βρέξτε μια μπατονέττα με 2 σταγόνες αιθέριου ελαίου Eugenia caryophillus, Thymus Vulgaris και cajeput και αγγίξτε με τη μπατονέττα το πονεμένο δόντι.
Πυρετός
Κομπρέσες στα πόδια εμποτισμένες με 4-5 σταγ. αιθέριου ελαίου Eucalyptus globulus.
Τσιμπήματα εντόμων
Αμέσως μετά το τσίμπημα, αιθέριο έλαιο Lavandula angustifolia στο σημείο του τσιμπήματος εμποδίζει τον πόνο και τη φλεγμονή.
Φλεγμαίνουσες αμυγδαλές
Ετοιμάστε ένα διάλυμα για γαργαρισμούς με 2/5 αιθέριο έλαιο Citrus aurantium bergamia, 2/5 αιθέριο έλαιο Thymus vulgaris και 1/5 αιθέριο έλαιο tea-tree. Βάλτε 2 σταγόνες αυτού του μίγματος σ’ ένα ποτήρι νερό χλιαρό ανακατέψτε καλά και χρησιμοποιήστε το πολλές φορές την ημέρα για γαργάρες.
Φουσκάλες σε χέρια-πόδια
Στις μικρές φουσκάλες χωρίς πύον, εφαρμόστε ένα τσιρότο που ν’ αναπνέει βουτηγμένο σε αιθέριο έλαιο Lavandula angustifolia.
Για τις πιο μεγάλες φουσκάλες που είναι γεμάτες υγρό, πρώτα τρυπήστε τις με μια αποστειρωμένη βελόνα ώστε να βγει το υγρό και μετά περιποιηθείτε τις με αιθέριο έλαιο Lavandula angustifolia.
Υπερβολικό βάρος
Το αιθέριο έλαιο junipers comunis και Lemon ευνοούν την αποτοξίνωση του οργανισμού. 2-3 φορές την εβδομάδα κάντε μπάνιο με νερό σε θερμοκρασία σώματος, στο οποίο έχετε προσθέσει 5 σταγόνες των δύο αιθέριων ελαίων και τρεις κουταλιές μέλι.
Επιπλέον προετοιμάστε ένα έλαιο για μασάζ με 100ml jojoba oil, 25 σταγόνες αιθέριο έλαιο junipers comunis και 25 σταγ. αιθέριο έλαιο Lemon. Κάντε μασάζ στα προβληματικά σημεία.
Υψηλή πίεση
Αποτελεσματικά είναι τα λουτρά με βάση τα ακόλουθα αιθέρια έλαια: 6 σταγ. αιθέριο έλαιο Lavandula angustifolia, 2 σταγ. αιθέριο έλαιο Origanum majorana και 2 σταγ. αιθέριο έλαιο ylang- ylang με 3 κουταλιές μέλι. Η θερμοκρασία του νερού να μην ξεπερνά τους 37°C.
ΤΑ ΑΙΘΕΡΙΑ ΕΛΑΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ
Α. ΑΡΩΜΑΤΙΚΑ ΛΟΥΤΡΑ
Τα αιθέρια έλαια στο νερό του μπάνιου, όπως είναι φυσικό επιπλέουν στην επιφάνειά του. Για να ενσωματωθούν απαιτείται ένας φυσικός γαλακτωματοποιητής όπως π.χ. το μέλι ή το γάλα.
Πρώτα ανακατέψτε το αιθέριο έλαιο της προτίμησής σας σε 3 κουταλιές μέλι ή 250g γάλακτος. Μετά ρίξτε το μίγμα στο νερό. (Συνήθως χρησιμοποιεί κανείς 10 σταγ. αιθέριου ελαίου).
*Πώς να προετοιμάσετε τα άλατα μπάνιου
Σ’ ένα γυάλινο δοχείο με καπάκι, βάλτε 100g αλάτων και προσθέστε περίπου 10 σταγ. αιθέριου ελαίου της επιλογής σας. Κλείστε καλά τον περιέκτη και ανακινήστε με δύναμη. Αφήστε το σε ηρεμία για μερικές ημέρες μέχρις ότου να απορροφηθεί πλήρως το αιθέριο έλαιο από το αλάτι. Είναι έτοιμο να χρησιμοποιηθεί στο νερό του μπάνιου.
Β. ΕΛΑΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΣΩΜΑ ΚΑΙ ΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ
ΓΕΝΙΚΑ:
Χρησιμοποιήστε κατ’ αρχήν πυκνά λάδια ως βάση όπως λάδι Αvocado, Αpricot, Jojoba, Walnut, Almond, Peach kernel, Wheat germ.
Σ’ αυτά τα λάδια προσθέστε 2-3% αιθέριου ελαίου.
Μάσκα για το πρόσωπο κατά της ακμής
Ανακατέψτε 3 κουταλιές σκόνης για μάσκα (καολίνης) με απεσταγμένο νερό μέχρις ότου να προκύψει μια λεπτή πάστα.
Προσθέστε έπειτα 1 σταγόνα από τα παρακάτω αιθέρια έλαια: Citrus aurantium bergamia, chamaemelum, Lavandula angustifolia, Thymus vulgaris. Εφαρμόστε τη μάσκα στο πρόσωπο και αφήστε τη να στεγνώσει, μετά ξεβγάλτε με χλιαρό νερό.
Μάσκα για λιπαρά δέρματα
Ανακατέψτε 2 κουταλιές λευκό αλεύρι, με 2 κουταλιές νερό με άνθη πορτοκαλιάς,
1 κουταλιά υγρό μέλι, 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο Lavandula angustifolia και 2 σταγ. αιθέριο έλαιο Lemon. Τοποθετήστε τη στο δέρμα και αφήστε τη να δράσει για 10-15΄ και ξεβγάλτε με χλιαρό νερό.
Μάσκα αντιρυτιδική
Ανακατέψτε 2 κουταλιές καολίνη με 1 κουταλιά έλαιο Avocado, 2 κουταλιές μεταλλικού νερού, 2 σταγ. αιθέριο έλαιο Sandal wood, 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο Geranium και 1 σταγ. έλαιο Oliban. Αφήστε τη να δράσει για 10-15 λεπτά, μετά ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
Καθαριστική κρέμα για το πρόσωπο
Ανακατέψτε 1 κουταλιά άλευρου βρώμης με 1 σταγ. αιθέριο έλαιο Lavandula angustifolia και λίγο αποσταγμένο νερό μέχρις ότου αποκτήσετε μια ημίρευστη κρέμα, βάλτε τη στο πρόσωπο με κυκλικές κινήσεις, αφήστε να δράσει για 1-2 λεπτά, μετά ξεβγάλτε με άφθονο χλιαρό νερό.
Δ) ΑΤΜΟΛΟΥΤΡΑ ΓΙΑ ΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ
* 3-5 σταγ. αιθέριου ελαίου σε μια λεκάνη ζεστό νερό.
Για ερεθισμένα δέρματα
2 σταγ. αιθέριο έλαιο Chamaemelum, 2 σταγ. αιθέριο έλαιο Rose
ΣΤ. ΒΑΛΣΑΜΟ ΓΙΑ ΤΑ ΧΕΙΛΗ
Λιώστε σε μπεν-μαρί μέχρι τους 70°C, 50ml Almond oilq, 10g κηρoύ μελισσών και 5g βούτυρο του κακάο. Βάλτε το μίγμα σ’ ένα τηγανάκι. Όταν το μίγμα φτάσει τους 37°C. Προσθέστε 10 σταγ. συνολικά αιθέριου ελαίου (προτιμούνται αιθέριο έλαιο Vanillia και μελιού).
Ζ. ΥΓΙΕΙΝΗ ΣΤΟΜΑΤΟΣ
Τα αιθέρια έλαια που ενδείκνυνται είναι τα Illicium verum, Cajeput, Eucalyptus globulus, Foenicullum vulgaris, Mentha piperita, Salvia officinalis, Thymus vulgaris, Eugenia caryophyllus
Θ. ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΜΑΛΛΙΩΝ
Τα φυτικά έλαια και τα αιθέρια έλαια είναι ιδανικά για την περιποίηση των μαλλιών, προσφέροντας γρήγορα και θετικά αποτελέσματα εις την αντιμετώπιση των διαφόρων προβλημάτων καθώς και στο να προστατεύσουν αυτά από διάφορα προβλήματα.
Αναζωογοννητικό και θεραπευτικό
Αιθέρια έλαια Cedar wood, Chamaemelum, Salvia sclarea,Rose wood, Rosmarinus officinalis, Salvia sclarea, Sandal wood, Junipers comunis, Lemon, Cupressus sempervirens.
Για λιπαρά μαλλιά
Αιθέρια έλαια Bergamia, Cedar wood, Lavandula angustifolia, Salvia sclarea,αιθέριο έλαιο Juniperus comunis, Cedar wood, Lemon, Cupressus sempervirens.
Για ξηρά μαλλιά
Αιθέρια έλαια Μellissa officinalis, Rose wood,Ylang- ylang.
Για ψαλίδα
Αιθέρια έλαια Geranium, Gelsemium, Rose wood, Sandal wood,Ylang- ylang.
Για την τριχόπτωση
Αιθέρια έλαια Cedar wood, Salvia sclarea , Rosmarinus officinalis, Tea tree,
Juniperus comunis.
ΣΑΜΠΟΥΑΝ
Ο πιο απλός τρόπος παρασκευής του συνίσταται στην προσθήκη 15 σταγ. αιθέριου ελαίου της προτίμησής σας, σε 100ml ουδέτερου σαμπουάν.
* Μάσκες μαλλιών
Γενικά: Ανακατέψτε σε 50ml λάδι Jojoba, 20 σταγ. αιθέριου ελαίου, κάντε μασάζ στο κεφάλι με το μίγμα, σκεπάστε με μία πετσέτα, αφήστε τη μάσκα να δράσει για 1-2 ώρες. Ξεπλύνετε με ένα απαλό σαμπουάν.
Για την ψαλίδα
10 σταγ. αιθέριο έλαιο Rose wood, 5 σταγ. αιθέριο έλαιο Ylang- ylang, 5 σταγ. αιθέριο έλαιο Sandal wood.
Για τις ψείρες
10 σταγ. έλαιο Eucalyptus globulus, 10 σταγ. αιθέριο έλαιο Lavandula angustifolia,
10 σταγ. αιθέριο έλαιο Cedar wood.
Μάσκα θεραπευτική για την τριχόπτωση
Ανακατέψτε 5 κουταλιές λάδι ελιάς με 10 κουταλιές ρούμι 40%, έναν κρόκο αυγού, 2 σταγ. αιθέριο έλαιο Rosmarinus officinalis, 1 σταγ. αιθέριο έλαιο Cedar wood και
1 σταγ.αιθέριο έλαιο Juniperus comunis. Κάντε μασάζ και ξεβγάλτε μετά από 1 ώρα με ένα απαλό σαμπουάν.
ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΧΕΡΙΩΝ
* ΚΡΕΜΑ ΓΙΑ ΤΑ ΧΕΡΙΑ (ΓΕΝΙΚΑ)
Σε μπεν-μαρί ζεστένετε στους 70°C, 50ml λάδι Jojoba 10g κηρό μελισσών και 5g βούτυρο κακάο μέχρις ότου λιώσουν. Πριν προσθέσετε το αιθέριο έλαιο στο μίγμα, αφήστε το να κρυώσει.
Σε 50ml λάδι Jojoba, προσθέστε 4 σταγ. αιθέριο έλαιο Lavandula angustifolia, 4 σταγ. αιθέριο έλαιο Sandal wood και 4 σταγ. αιθέριο έλαιο Cupressus sempervirens. Ζεστάνετε το μίγμα σε θερμοκρασία σώματος και βυθίστε τα νύχια σας στο μίγμα για 10 λεπτά.
* Για αδύναμα νύχια, που ξεφλουδίζουν λιώστε 20 σταγ. αιθέριο έλαιο Lemon με 20ml λάδι Jojoba και αλείψτε τα νύχια αρκετές φορές την ημέρα με το μίγμα.
ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΠΟΔΙΩΝ
Τα σημαντικότερα έλαια είναι:
Αιθέριο έλαιο Salvia sclarea: για την εφίδρωση.
Αιθέριο έλαιο Rosmarinus officinalis: για παγωμένα πόδια, κουρασμένα και κακή κυκλοφορία.
Αιθέριο έλαιο Cupressus sempervirens: για κακοσμία, κακή κυκλοφορία και κατακράτηση υγρών.
Αιθέριο έλαιο Τhymus vulgaris: για τους μύκητες.
Αιθέριο έλαιο Sandal wood: για την κατακράτηση υγρών και την υπερβολική εφίδρωση.
Αιθέρια έλαια Cupressus sempervirens, Melaleuca alternifolia,Rosmarinus officinalis,Levandula angustifolia.Lemon: για κουρασμένα και βαριά πόδια.
ΤΑ ΑΙΘΕΡΙΑ ΕΛΑΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΠΝΕΥΜΑ
*Γενικά
Τα αιθέρια έλαια για το πνεύμα χρησιμοποιούνται με τρεις τρόπους:
α) Σε συσκευή διάχυσης: 5-10 σταγ. αιθέριoυ ελαίου
β) Λάδι για μασάζ: 97% πυκνό λάδι και 3% αιθέριο έλαιο
γ) Λάδι για μπάνιο: 97% πυκνό λάδι και 3% αιθέριο έλαιο
Τα έλαια αναμιγνύονται με τρεις κουταλιές υγρό μέλι ή 250ml κρέμας γάλακτος προτού προστεθούν στο νερό μπάνιου.
Δυσκολία ύπνου
Στη συσκευή διάχυσης βάλτε 3 σταγ. αιθέριο έλαιο Lavandula angustifolia και 2 σταγ. αιθέριο έλαιο Chamaemelum. Αυτό το μίγμα έχει χαλαρωτική και καταπραϋντική δράση.
Αέρια στομάχου
Σε 1lt ζεστό νερό, προσθέστε 2 σταγ. αιθέριο έλαιο Lavandula angustifolia και 2 σταγ. έλαιο Foenicullum vulgaris. Κάντε κομπρέσσα στην κοιλιά των παιδιών για 10 λεπτά.
Επαναλάβετε εναλλακτικά μπορείτε να ετοιμάσετε ένα λάδι για μασάζ με 50ml λάδι Jojoba, 2 σταγ. αιθέριο έλαιο Lavandula angustifolia, 2 σταγ. Chamaemelum και
1 σταγ. αιθέριο έλαιο Foeniculum vulgaris.
Για χαλάρωση
5 σταγ. αιθέριου ελαίου Lavandula angustifolia, Chamaemelum ή Rose σε 50ml πυκνό λάδι.
Πόνοι αυτιών
Κάντε μασάζ στο αυτί με το εξής μίγμα: 10ml πυκνό λάδι με 1 σταγ. αιθέριο έλαιο Chamaemelum.
Το ίδιο μίγμα κάνει και για πόνους των ούλων.
Σπασμωδικός βήχας
Στη συσκευή διάχυσης βάλτε 3-5 σταγ. ενός ή περισσοτέρων αιθέριων ελαίων: Cajeput, Eucalyptus globulus, Lavandula angustifolia, Junipers comunis.
Πυρετός
Σε μια λεκάνη παγωμένου νερού προσθέστε 2 σταγ. αιθέριο έλαιο Eucalyptus globulus και ανακατέψτε καλά. Κάντε κομπρέσσες στα πόδια και στο κεφάλι.
Ανεμοβλογιά
Ετοιμάστε 1 λοσιόν με 1 lt απoσταγμένο νερό και 1 σταγ. αιθέριο έλαιο Lavandula angustifolia. Με μια μπατονέττα καλύψτε τα σπυράκια. Η λοσιόν αυτή καταπολεμά τον κνησμό.
Γενικά: Σε 50ml πυκνού λαδιού προσθέστε 20 σταγ. αιθέριου ελαίου. Για να γίνει το έλαιο διαλυτό στο νερό, χρησιμοποιήστε 250ml κρέμα γάλακτος, γάλα ή 3 κουταλιές υγρό μέλι ως γαλακτωματοποιητή. Ρίξτε το μίγμα στο νερό μπάνιου ή σε κάποιο υγρό ουδέτερο σαπούνι.
Για την παρασκευή τους χρειάζεστε μια ουσία για βάση, η οποία μπορεί να είναι αλκοόλη ή λάδι Jojoba στο οποίο διαλύετε τα αιθέρια έλαια. (20% στο σύνολο του μίγματος). Αν χρησιμοποιήσετε αλκοόλη, προσθέστε επιπλέον 2% απεσταγμένο νερό.
Το μίγμα πρέπει να αφεθεί σε ηρεμία για τουλάχιστον 3 εβδομάδες. Για τις παρακάτω συνταγές υπολογίστε 25ml αλκοόλη ή έλαιο Jojoba.
«Αφροδισιακό σπρέι για εσώρουχα»
Σ’ ένα σπρέι με ροδόνερο προσθέστε 3 σταγόνες από τα ακόλουθα: αιθέριο έλαιο Ylang- ylang, Cinnamomum ceylanicum, Eugenia caryophyllus, Sandal wood.
Ε. ΦΙΛΤΡΑ ΑΓΑΠΗΣ
Rosa Rossa: 1 κρόκος αυγού, 1 ποτήρι cherry, ½ ποτήρι γλυκό κονιάκ και 1 σταγ. αιθέριο έλαιο Rose. Σερβίρεται με πάγο.
Orange sunset: 8 κουταλιές βενεδικτίνη, 8 κουταλιές Grand Marnier, 8 κουταλιές χυμό orange, 1 σταγ. αιθέριο έλαιο Aurantium και 1 σταγ. έλαιο Cardamum. Σερβίρεται χωρίς πάγο.
ΤΑ ΑΙΘΕΡΙΑ ΕΛΑΙΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ
Προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο
Προετοιμάστε λάδι για μασάζ με 50ml πυκνού ελαίου και 10 σταγ. αιθέριο έλαιο Salvia sclarea, 10 σταγ. αιθέριο έλαιο Geranium, 5 σταγ. αιθέριο έλαιο Majorana. Κάντε μασάζ μ’ αυτό στην κοιλιά, τους μηρούς και τα χαμηλά σημεία της ραχής.
Μπορείτε επίσης να πάρετε 3 φορές την ημέρα από 1 σταγ. αιθέριο έλαιο Salvia sclarea σ’ ένα ποτήρι με νερό και μέλι.
Για το μπάνιο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το παρακάτω μίγμα:
6 σταγ. αιθέριο έλαιο Rosmarinus officinalis, 4 σταγ. αιθέριο έλαιο Junipers comunis και 2 σταγ. αιθέριο έλαιο Geranium διαλυμένα σε 3 κουταλιές υγρό μέλι.
Ανωμαλίες κύκλου
Για μασάζ σε κοιλιά και πλάτη: 50ml πυκνού ελαίου μαζί με 10 σταγ. αιθέριο έλαιο Salvia sclarea και 5 σταγ. έλαιο Rose.
Δυσμηνόρροια
Την πρώτη μέρα δυσμηνόρροιας προσθέστε 2 σταγ. αιθέριο έλαιο Salvia sclarea σε μια κουταλιά μέλι διαλυμένη σε χλιαρό νερό. Επαναλάβετε 3 φορές την ημέρα.
Ως εναλλακτικό ετοιμάστε λάδι για μασάζ αποτελούμενο από 97% πυκνού λαδιού και 3% αιθέριο έλαιο Salvia sclarea. Κάντε μασάζ σε κοιλιά και ράχη.
Αμηνόρροια
Ετοιμάστε ένα λάδι για μασάζ ή για μπάνιο με τις ακόλουθες ουσίες σε ίση αναλογία: Salvia sclarea, Majorana, Origanum vulgarisκαι Ocinum basilicum.
Πολυμηνόρροια
Λάδι για μασάζ: 50ml λάδι jojoba μαζί με 10 σταγ. αιθέριο έλαιο Cupressus sempervirens, 5 σταγ. αιθέριο έλαιο Lemon.
Για κομπρέσσα: 3 σταγ. αιθέριο έλαιο Cupressus sempervirens, 2 σταγ. έλαιο Olibanum, 1 σταγ. αιθέριο έλαιο Rose σ’ ένα λίτρο νερό.
Για πλύσεις: 3 σταγ. αιθέριο έλαιο Junipers comunis, 3 σταγ. αιθέριο έλαιο Cupressus sempervirens (διαλυμένα σε 2 κουταλιές μέλι).
Εγκυμοσύνη
Αρκετά έλαια απαγορεύονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πρόκειται για τα εξής: Μajorana, Myrte, Οriganum vulgaris, Petrocelinum, Salvia officinalis, Thymus vulgaris, Hyssopus, Cinnamomum ceylanicum.
Οι ενοχλήσεις των πρώτων μηνών μπορούν να αποφευχθούν με εισπνοή αιθέριου ελαίου Lavandula angustifolia. Για μασάζ και αρωματικά μπάνια ενδείκνυνται αντίθετα τα αιθέρια έλαια Geranium, Lavandula angustifolia και Rose. Για τα πόδια που πονούν και για το πρήξιμο συνιστώνται ποδόλουτρα με βάση αιθέριο έλαιο Geranium και Rosmarinus officinalis σε ίσα μέρη.
Οι πόνοι στη μέση αποφεύγονται με μασάζ με το ακόλουθο μίγμα: 97% λάδι Jojoba και 3% αιθέριο έλαιo Lavandula angustifolia.
Τοκετός
Για να δυναμώσει η μήτρα, αρχίστε 4-6 εβδομάδες πριν τον τοκετό να κάνετε λουτρά με βάση το αιθέριο έλαιο Salvia sclarea (10 σταγ. διαλυμένες σε 3 κουταλιές μέλι για 1 μπάνιο). Το έλαιο Jasmin διαλυμένο σε πυκνό λάδι χαλαρώνει, ηρεμεί και βοηθά τον τοκετό.
Για την αποφυγή των πόνων του τοκετού ενδείκνυνται τα έλαια των: geranium, Lavandula, Salvia. Την ώρα του τοκετού, η συσκευή διάχυσης με έλαιο Jasmin ή Rose δημιουργεί μια φανταστική ατμόσφαιρα και για το νεογέννητο και για τη μαμά.
Επιλόχειο κατάθλιψη
Χρησιμοποιήστε αιθέριο έλαιο Jasmin. Βάλτε 2-3 σταγ. σε ειδική συσκευή ή ανακατέψτε το με 50ml λάδι Jojoba και 5 σταγ. αιθέριο έλαιο Jasmin και χρησιμοποιήστε το για μασάζ.
Απογαλακτισμός
Ετοιμάστε 2 φορές την ημέρα 1-2 σταγ. αιθέριο έλαιο Salvia sclarea σ’ ένα ποτήρι με νερό και μέλι. Η θεραπεία να μην υπερβεί τις 2-3 εβδομάδες.
Φλεγμαίνουσες θηλές
Σε 20ml αμυγδαλέλαιο βάλτε 2 σταγόνες αιθέριου ελαίου Rose και επαλείψτε τις θηλές με το μίγμα. Επαναλάβετε αρκετές φορές την ημέρα.
Για όσες έχουν μικρό στήθος
Τα αιθέρια έλαια Geranium και αιθέριο έλαιο Ylang- ylang περιέχουν πολλές φυτικές ορμόνες που μοιάζουν πολύ στη δράση τους με τις ανθρώπινες.
Μέγιστο αποτέλεσμα έχει μασάζ με μίγμα από 100ml λάδι Jojoba, 20 σταγ. αιθέριο έλαιο Geranium και 30 σταγ. αιθέριο έλαιο Ylang- ylang. Κάντε μασάζ 2 φορές την ημέρα.
Για όσες έχουν υπερβολικά μεγάλο στήθος
Ετοιμάστε ένα λάδι για μασάζ με 100ml λάδι Jojoba, 20 σταγ. αιθέριο έλαιο Juniperus, 20 σταγ. αιθέριο έλαιο Cupressus sempervirens και 10 σταγ. αιθέριο έλαιο Lemon.
Μασάζ 2 φορές την ημέρα.
Ψυχρότητα
Τα έλαια που δρουν στη γυναικεία σεξουαλικότητα είναι τα παρακάτω: αιθέρια έλαια Rose, Jasmin,Ylang- ylang. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως αρώματα, έλαια μπάνιου, για μασάζ ή για συσκευές διάχυσης.
Κλιμακτήριος
Για να εδραιωθεί η ορμονική ισορροπία αυτής της περιόδου χρησιμοποιήστε τα ακόλουθα αιθέρια έλαια: Foeniculum vulgaris, Geranium, Chamaemelum, Salvia sclarea, Rose, Cupressus sempervirens. Προσθέστε τα έλαια σε νερό για μπάνιο ή χρησιμοποιήστε τα για μασάζ.
Κυτταρίτιδα
Ως ενισχυτική θεραπεία ετοιμάστε μίγμα για μασάζ με 50ml έλαιο Jojoba, 50ml έλαιο Arnica, 15 σταγ. αιθέριο έλαιο Cupressus sempervirens, 15 σταγ. αιθέριο έλαιο Junipers comunis, 10 σταγ. αιθέριο έλαιο Orange και 10 σταγ. αιθέριο έλαιο Lemon. Μασάζ 2 φορές την ημέρα.
Το ίδιο μίγμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί προστιθέμενο σε νερό πριν τη χρήση ώστε να γαλακτωματοποιηθεί το νερό με τα αιθέρια έλαια και τα πυκνά λάδια.
